叫ぶ、動画を見る、愚痴を言う・・・

　

３年進路懇談最終日となりました。いよいよ受験モードに突入で、不安やいらいらが増してくる３年生が、「ストレスマネジメント」の授業に取り組みました。
まず、ストレスを感じたときの対処法を班で考えました。「寝る、音楽を聞く、ゲームをする、食べる、走る・・・」様々な対処法を考えていました。そして、養護教諭からいつでもどこでもできる「呼吸法」を学びました。養護教諭からは、授業の最後に自分の体験からのアドバイスも語られました。
ストレスとうまく付き合い、それぞれの目標に向かってこの時期を乗り越えましょう。