アンガーマネジメント

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２時間目に２年でアンガーマネジメントの授業を行いました。
「自分を飲み物にたとえると」という自己紹介では、まず、例として、先生方に発表していただきました。２年の担任は「ポカリスエット」、３年の担任は「クリームソーダ」、授業者の１年担任は「牛乳」と言うと、さまざまな反応の声があがり、教室が和やかな雰囲気になりました。
そして、「アンガーマネジメントとは」から始まり、怒りのピークは６秒なので、その「６秒を待つためにすること」、「私たちを怒らせるものの正体」ーべき、「べきの境界線」「思いこみの分かれ道」など、個人で考えたり班で意見を交換しながら授業が進められました。
最後に
「すべての人が自分の感情に責任をもてば
イライラはコントロールできます。
あなた自身のために　そしてあなたの大切な人のために
アンガーマネジメントをはじめませんか？」
という言葉で授業が終わりました。
怒りを衝動に任せて爆発させるのではなく、上手にコントロールして適切な問題解決やコミュニケーションに結びつけるための授業です。

実は、この授業、２年で行いましたが、１年の担任が授業者です。（自己紹介の部分でお気づきの方もいらっしゃったと思いますが）　その理由は、後日書かせていただきます。